皆さんこんばんは
今日もお疲れ様です。轟 雷です。
とても暑かったですね。ドアノブが熱すぎて触れない…
ハンカチ使って開けられたので大丈夫だよ。
外に出るときはサングラスと日傘持って行くのもいいかもしれない。
だってねぇ…危険な暑さですから自分の命守らないといけないと思うね。
後は熱中症対策には水分と塩分とるのはいいけれど食事きちんと取ろう。
痩せたいと思って朝食抜いたら低血糖症にやられてもうやばかったので
僕みたいにならないように食事きちんと取ろうね。
パソコンのやり過ぎによる親指の痛み
これに関しては最近ずっとパソコンばかり利用していたため
一昨日から筋肉の痛み発生しており
この手は大丈夫なのか…？と心配になるくらい
この手で指文字できなくなっていて不便に感じました。
今はロキソニンシップ貼ってなんとかしています。
文字入力の時にガタガタしていて肩に力入れてしまうので
ひどい肩こりになっています。
ずっとパソコンばかりになると体のどこかに負担かけてしまうので
時々息抜きも大事ですよ。
